Bist du jemand, der Schwierigkeiten hat, seine Ziele zu erreichen? Ertappst du dich dabei, wie du Ausreden erfindest, warum du etwas nicht tun kannst?
Wenn ja, dann solltest du deine Ziele aufschreiben! Wenn du etwas aufschreibst, wird es realer. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass du dein Ziel erreichst, wenn du es richtig aufschreibst. In diesem Blogbeitrag geht es um die Vorteile des Aufschreibens von Zielen und darum, wie man es richtig macht!
Reach your goals
Es fällt dir schwer dich alleine auf den Weg zur Erreichung deiner Ziele zu machen? Nutze meine Expertise im Journaling und lass dich unterstützen.
Reach your goals ist ein Retreat, das dich genau auf diesem Weg begleitet. Mit meiner Unterstützung erhältst du einen Fahrplan zur Erreichung deiner Ziele. Alle Infos unter Reach your goals.
Ziele aufschreiben
Wenn du deine Ziele aufschreibst, wird es schwieriger, Ausreden zu finden. Du hältst fest, was du erreichen willst und kannst dich selbst zur Verantwortung ziehen. Aber wie schreibst du deine Ziele richtig auf?
Ziele richtig aufschreiben
Sei spezifisch
Vage Ziele sind härter zu erreichen, weil es schwierig ist, zu wissen, wann du sie erreicht hast. Schreibe zum Beispiel statt "Ich will gesund sein" lieber "Ich will dreimal die Woche 30 Minuten Sport machen“.
Sei realistisch
Wenn dein Ziel zu hoch gesteckt ist, musst du mit Enttäuschungen rechnen. Es ist wichtig, dass du dich selbst herausforderst, aber achte darauf, dass dein Ziel etwas ist, das du tatsächlich erreichen kannst.
Mach einen Plan
Welche Schritte musst du unternehmen, um dein Ziel zu erreichen?
Schreibe sie auf und sieh dir deine Liste oft an.
Brauchst du Unterstützung beim Erstellen deines Aktionsplans? Nutze Reach your goals - Das Journal zum Aufschreiben deiner Ziele. Darin findest du Hilfestellungen.
Setze dir eine Frist
Das wird dir helfen, auf Kurs zu bleiben. Wenn du dir einen Zeitrahmen für dein Ziel setzt, fühlt es sich auch realer und dringender an.
Such dir einen Sparringspartner
Teile deine Ziele mit jemandem, der dich motiviert und auch in die Verantwortung zieht, wenn du von deinem Plan abweichst.
Schreibe ein Erfolgstagebuch
Motivation erreichst du vor allem durch Erfolge. Jeder Eintrag in deinem Erfolgstagebuch führt dir vor Augen, was du bereits alles erreicht hast. Dein Stolz steigt mit jedem Eintrag.
Läuft es einmal nicht ganz so gut und du zweifelst daran, ob du wirklich zum Ziel kommst, dann lies dir deine Erfolge durch. Du hast bereits so viel geschafft! Go for it!
Reach your goals
Es fällt dir schwer dich alleine auf den Weg zur Erreichung deiner Ziele zu machen? Reach your goals ist ein Retreat, das dich genau auf diesem Weg begleitet. Mit meiner Unterstützung erhältst du einen Fahrplan zur Erreichung deiner Ziele. Alle Infos unter Reach your goals.